Bien vivre après 60 ans
Loisirs familiaux et sorties Ateliers, cours, stages
22 mai 05 juin
62920
Gonnehem -
Pas-de-Calais -
Hauts-de-France
Atelier sommeil. Pourquoi dort-on ? Les effets du manque de sommeil, mise en place d'un calendrier du sommeil ? Améliorer son sommeil, conseils aux seniors, analyse des calendriers du sommeil ? Effets des conseils et consignes des calendriers du sommeil ? Outils : relaxation, respiration, les règles d’or du bon dormeur ?Par Prévention Artois Prévart, avec la commune.